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may181876
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2021年08月12日
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, 2021年08月12日:
1762 千卡
脂肪: 81.66克 | 蛋白质: 135.89克 | 碳水物: 125.64克.
早餐:
7-11 蒸地瓜, 水煮蛋.
午餐:
高麗菜, 紅龍 迷迭香雞腿排XL, 鮭魚.
晚餐:
美樂家 活力勁升蛋白飲品, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 高麗菜.
小食/其他:
福樂 自然零無加糖優酪乳, zespri 綠奇異果.
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1784 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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