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may181876
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2021年08月13日
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, 2021年08月13日:
1808 千卡
脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 128.11克 | 碳水物: 153.53克.
早餐:
福樂 自然零無加糖優酪乳, zespri 綠奇異果, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋.
午餐:
高麗菜, 紅龍 迷迭香雞腿排XL, 早安美芝城 皇家奶茶.
晚餐:
芭樂, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 家樂福 藍莓, 美樂家 活力勁升蛋白飲品.
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2067 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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