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26.1/4.5/p
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59.3 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2256 千卡
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脂肪: 104.03克 | 蛋白质: 169.34克 | 碳水物: 170.34克.
午餐: california gold nutrition foods snack bars. 晚餐: Häagen-Dazs 夏威夷果仁冰淇淋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 輕乳酪蛋糕, 全聯 芋香布丁蛋糕, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 青江菜, 小白菜, 雪白菇, 杏鲍菇, 高麗菜, 金針菇, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, Kirkland 牛梅花肉片, 家樂福 牛肉片. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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