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mew0511
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2021年08月15日
mew0511的日记, 2021年08月15日
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36.6
64.4 公斤
最近减少:
8.6 公斤
.
还有:
14.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月15日:
2032 千卡
脂肪: 106.46克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 196.94克.
早餐:
總統牌 無鹽奶油, 義美 全脂鮮奶, 雞蛋(整個), 蜜蜂工坊 蜂蜜, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 富自山中 椰子細粉, 水手牌 高筋麵粉.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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