|
марш бросок привëл меня к побитию своего рекорда!Теперь пойдëм на 50 км🧸
|
1042 千卡
|
脂肪: 73.88克 | 蛋白质: 30.42克 | 碳水物: 63.03克.
早餐: Cheese Voyage Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Простоквашино Молоко 3,4%, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами, Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Свежий Ряд Сыр Мраморный. 更多的......
|
|
2385 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 9 小时 和 34 分钟, Google Fit - 14 小时 和 26 分钟. 更多的......
|
|
1到20，总共44
 评论
Свет, с такими цифрами наверное уже можно замахнуться на книгу рекордов Гиннесса👍
2021年08月17日 会员：: 'Natalia
|
2021年08月17日 会员：: Алина210
|
Он был рожден чтобы бежать (с.) Чумачечая!
2021年08月18日 会员：: ЭтоНеТочно
|
Ого! А где Вы такие дистанции находите? Если я по городу начну ходить, то по времени это наверное целый день и даже не знаю в какую сторону, потомучто в центре живу 🙈 и сколько по времени у Вас занимает такая ходьба?
2021年08月18日 会员：: gustareva_m
|
2021年08月18日 会员：: Olga Capanji
|
2021年08月18日 会员：: a_pogovorit_
|
Сколько, сколько?! 😳😱 Афигеть.
littlEnergizer-220v, очень круто 👍
|
'Natalia Натулькин, а там вознаграждение дают или только грамоту? 😄 нее,для Гиннесса кишка тонка, где то в инсте видела чувак по 100.000 шагов топал😨. Но мне кажется это не реально, если только пробежать и то в два захода😄, а то дня не хватит по времени столько ходить. У меня и так в общей сложности рабочий день получается.
|
|
|
ЭтоНеТочно Ольчик, меня муж к бегу второй год склоняет🙈, но моя вечно колящая селезенка при беге, всегда протестует с этим мероприятием. Так что по пенсионерски с палками мне наверное до конца жизни топать😄
|
|
|
gustareva_m у меня очень большой район (его не обойти за один день однозначно) и парк возле дома 😃огромный 12км(я уже показывала их на своих фото ранее),это обычные мои маршруты. Вчера мы с подругой делали заход дважды по 20км😃на это ушло по времени 8ч.,начали с 12 утра. Для разминки я утром 5 км сходила пешком на биржу труда и обратно. Завтрак лëгкий и вперёд на рекорд. 😃Это у нас была запланированная акция. А вы в центре Москвы живëте? 😃 если да, то у вас там вообще классные маршруты можно продумать.
|
olga capanji Ольчик😃, к такому может прийти любой временно не работающий туниядец😄. Вот видишь, я пришла😄. Теперь планируем осенью полтос осилить с подругой😃, если успею и на работу не выйду.
|
a_pogovorit_ Таня, я горю😄. Спасибо🤗
|
Qwerwer 🙈 знаю одно, это не предел😃, точно могу осилить 50км.Ведь марафонцы такое расстояние бегают да еще и без отдыха🤫, в отличии от меня. Значит и пройти однозначно тоже можно. Спасибо вам🤗.
|
Говорю за ранее всем вам большое спасибо за поддержку в комментах🤗😘, а то меня скоро опять кинут в блок с этим постом, как всегда в общем-то😄. Я здесь давно кого то очень нервирую🙈😃.
|
2021年08月18日 会员：: @Pure_water
|
Здорово 👍, я тоже тунеядец, но не могу себе позволить 4 часа просто ходить по маршруту 😔... Поэтому везде хожу пешком, если времяпозволяет, плюс чамовая прогулка по вечерам 🤷♀️
2021年08月18日 会员：: Худейка оп
|
Pure_water 🚶♀️🚶♀️🚶♀️, Катя 23 иду на пересдачу анализов, буду смотреть, что там у меня сейчас в тушке творится. Хочу на 50% сменить направление в активности.
|
Худейка оп,Спасибо🤗 движение это жизнь, и то что вы всегда везде пешком +вечерняя прогулка это же здорово😀. Мне ходиловка нужна по разным причинам, а кому то она вообще не нужна. Я ею вылечила свои пяточные шпоры, офигенно повысила выносливость(а мне она очень нужна, чтобы раз в год по горам топать или в путешествиях города исследовать не ноя и не ища через каждый км лавочки) . Пока я безработная до конца октября, буду рвать когти по возможности. 😀
|
|
|