在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 60.18克 | 蛋白质: 133.09克 | 碳水物: 73.11克.
早餐: 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋. 午餐: 高麗菜, 紅龍 迷迭香雞腿排XL, 鮭魚. 晚餐: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 義美 奇亞籽, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, 科克蘭 零脂希臘式優格, 義美 亞麻仁大燕麥片, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. 小食/其他: 快樂牛 低脂乾酪切片. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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