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tutu1978的日记, 2021年08月29日

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61.2 公斤 最近减少: 26 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月29日:
1519 千卡 脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 105.91克 | 碳水物: 100.01克.   早餐: 7-11 熱美式(大), 麥味登 歐姆蛋, 麥味登 健康好食嫩雞餐. 午餐: 三媽臭臭鍋 泡菜鍋. 晚餐: 義美 芋粿, 蔥阿伯 蔥油餅, 美味堂 油燜苦瓜, 炒花菜, 炒莧菜, 龍鬚菜. 小食/其他: 魚乾的魚乾 蜂蜜芥末花生小魚乾. 更多的......
1875 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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