|
9/3晚餐 ✔️豆皮炒高麗菜 ✔️韭菜炒蛋 ✔️香煎鱈魚(1/3塊） ✔️水果(香蕉、火龍果、奇異果） 吃飽就好想睡覺😴
|
1614 千卡
|
脂肪: 51.28克 | 蛋白质: 74.94克 | 碳水物: 210.95克.
早餐: 貝納頌 極品鑑賞級咖啡（無加糖）, Costco 凱撒雞肉捲. 午餐: 黑輪, 炒韭菜, 炒四季豆, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, Peeta TakeTake 薑黃飯, 水煮蛋. 晚餐: 火龍果, zespri 綠奇異果, 香蕉, 煮熟的比目魚, 韭菜炒雞蛋, 炒高麗菜. 更多的......
|
|