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may181876
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2021年09月6日
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, 2021年09月6日:
1446 千卡
脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 125.38克 | 碳水物: 136.37克.
午餐:
芭樂, 義美 亞麻仁大燕麥片, 義美 奇亞籽, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 全聯 A級冷凍藍莓, 美樂家 活力勁升蛋白飲品.
晚餐:
巨峰葡萄, 光泉 低脂高優質鮮乳, 銀耳蓮子湯, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 21世紀 椒麻雞胸肉, 7-11 溏心蛋, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 水煮蛋.
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1966 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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