tutu1978的日记, 2021年09月14日

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26.5/5/p

60.1 公斤最近减少: 27.1 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月14日:

1280 千卡

脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 138.03克. 午餐: 飯, Peeta TakeTake 菠菜, 野人舒食熟青花菜, 卜蜂義式香草雞胸肉. 晚餐: 全聯栗香地瓜, 雞肉, 水煮肉片, 全聯麻辣鴨血, 豆腐乾, 玉米筍, 青花菜. 小食/其他: 王師父金月娘. 更多的......

1689 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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