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49.75公斤，21.2%
血糖金輕鬆89*0.9=80
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49.8 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 135.41克 | 碳水物: 97.02克.
早餐: 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 雞蛋. 午餐: 愛上新鮮 日式椒鹽舒肥雞胸隨手包, 南僑 多穀飯, 大漢 嫩豆腐, 萬家香 和風沙拉醬. 晚餐: progranola穀片, 光泉 無糖豆漿, 萬家香 和風沙拉醬, MNT蛋白粉, 雞蛋, 金針菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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