tutu1978的日记, 2021年09月16日

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27.1/5/p

60.1 公斤最近减少: 27.1 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月16日:

1459 千卡

脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 104.75克 | 碳水物: 123.51克. 午餐: 野人舒食熟玉米筍, Peeta TakeTake 甜椒, 水煮蛋, 青江菜, 炒高麗菜, 滷雞腿, 烤或水煮魚, 雜糧飯. 晚餐: 21世紀鮮蔬手撕雞. 小食/其他: 崇華齋小月餅, 吳記綠豆椪. 更多的......

1740 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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