|
25.3/4.5/p
|
59.3 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 126.00克 | 碳水物: 168.25克.
午餐: 豆薯, 紅蘿蔔（冷凍）, 全聯 蘿美萵苣, 小黃瓜, 浩克 冰烤地瓜, 雞胸肉, 水煮蛋. 晚餐: 白蘿蔔, 海帶, 秀珍菇, 台畜 豬皮Q捲, 義美 大黑豆干, 木耳, 青花菜, 娃娃菜, 杏鲍菇. 小食/其他: 家樂福 麻辣花生, 雅方 芒果青冰棒, california gold nutrition foods snack bars. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|