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@oleico的日记, 2021年09月23日

Sopa de miso con soja texturizada

查看饮食日历, 2021年09月23日:
939 千卡 脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 55.49克.   早餐: Té (Infusión). 午餐: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Tomate Frito, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas. 晚餐: Frambuesas Rojas, Fresas, Hacendado Espinacas a la Crema, Lomo Embuchado, Mercadona Rúcula, Huevo Revuelto. 更多的......
2730 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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