在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 68.81克 | 碳水物: 183.98克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全家 葡萄雜糧麵包, 番薯/地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 瓠瓜, 莧菜, 炒空心菜, 糖醋排骨, 白飯. 晚餐: 海帶（加醬油）, 榨菜肉絲麵. 小食/其他: 德昌 五香豆乾, No Brand 巧克力豆餅乾, 黑丸 嫩仙草. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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