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繼續無澱粉，168直到42kg
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1401 千卡
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脂肪: 93.14克 | 蛋白质: 97.04克 | 碳水物: 44.00克.
早餐: 滿漢 原味香腸, Nature's Way MCT Oil, Happy Cow 起司, Greens 花椰菜米, Costco 起士, 愛健 萬丹紅紅豆水, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 黑咖啡, 藍絲可 無鹽草飼奶油, 安佳 起司片 (21克). 午餐: 雞肝, 雞胗, Nature's Way MCT Oil, 海帶芽, 炒青椒, 水煮蛋, 四季豆, 黑咖啡, 花椰菜, 頂好 豬絞肉, 洋蔥, 牛肉. 更多的......
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