|
49.45公斤，21.6%
血糖金輕鬆94*0.9=85
|
49.5 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 125.30克 | 碳水物: 70.40克.
早餐: 遠洋牌 鮪魚抹醬, 雞蛋, 無糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, MNT蛋白粉. 晚餐: 十全 原味味噌, 金針菇, 大陸妹, Kirkland 冷凍生干貝, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, Seapoint farms 毛豆麵, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉. 小食/其他: 布朗尼能量棒（Atkins）, MNT蛋白粉, 光泉 無糖豆漿. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|