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duym666
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2021年10月1日
duym666的日记, 2021年10月1日
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在2021年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
47.4 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月1日:
909 千卡
脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 34.26克 | 碳水物: 118.25克.
午餐:
宏宝莱 绿豆沙, 干煸四季豆, 大豆/黄豆(水煮), 梅菜扣肉, 米饭.
晚餐:
煮熟的鸡蛋白.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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