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lingii的日记, 2021年10月4日


查看饮食日历, 2021年10月4日:
937 千卡 脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 38.24克 | 碳水物: 88.09克.   早餐: Bel Vietnam Cheese Phô Mai Bò Cười. 午餐: White Rice, Egg, Cooked Bean Sprouts, Duck Meat, Wall Icream Mini Vanila, Pork Chop. 晚餐: Butter , White Bread , Chicken Frankfurter or Hot Dog. 小食/其他: Yonsei Sữa Đậu Nành Mật Ong Và 16 Loại Hạt Ngũ Cốc, Croissant. 更多的......
1345 千卡 运动: 健身 - 7 分钟, Cơ lưng tạo rãnh Hana Gianganh - 1 小时, 跳绳 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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