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Hannn10
日记
2021年10月28日
Hannn10的日记, 2021年10月28日
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在2021年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
58.7 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
8.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月28日:
2163 千卡
脂肪: 85.59克 | 蛋白质: 58.65克 | 碳水物: 196.69克.
早餐:
全家 藍莓乳酪麵包, 乳香世家 全脂牛奶.
午餐:
奕順軒 提拉奶凍捲, 芭樂, 水煮蛋.
晚餐:
迷客夏 大甲芋頭鮮奶, 米糕, 地瓜球, 家樂福 魷魚丸, 拿坡里 炸雞翅.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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