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tutu1978
日记
2021年11月9日
tutu1978的日记, 2021年11月9日
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27.5/5.5
62 公斤
最近减少:
25.2 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月9日:
863 千卡
脂肪: 16.19克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 46.80克.
早餐:
UCC 無糖黑咖啡 (184毫升).
午餐:
7-11 熱美式(大), 輕白色 XL大增肌餐盒.
晚餐:
味噌湯, 雞腿(烤製或烘焙), 糯玉米, 四季豆, 高麗菜, 煎雞蛋, 杏鲍菇.
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1817 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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