在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 188.96克.
早餐: 水煮蛋, 無糖豆漿. 午餐: 美而美 蘑菇鐵板麵, 早安美芝城 薯餅, 煎雞蛋. 晚餐: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. 小食/其他: 葡萄, 銀波 日式烤布丁, 亞尼克 亞尼克生乳捲-靜岡抹茶, 草莓, Häagen-Dazs 抹茶冰淇淋, 紅茶, 藍莓, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-莓果, 柑橘. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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