在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 78.02克 | 蛋白质: 115.24克 | 碳水物: 119.67克.
早餐: ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, ВкусВилл Булочки с Пшеничными Отрубями, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 午餐: ВкусВилл Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Спаржа, Данон Творог Мягкий 5%. 晚餐: Фишерель Форель Слабосоленая, Простоквашино Сливки 20%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Спаржа. 小食/其他: Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|