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Buenos días feliz domingo. Vale pues no sé si estoy rompiendo el ayuno tomando el café con la leche descremada. Tiene bastante calorías y 13 g hidratos 😓
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1345 千卡
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脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 102.70克 | 碳水物: 87.95克.
早餐: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado. 午餐: Frambuesas, Gambas Plancha, Activia Yogur Natural 0%, Aceitunas Negras, Tomates Cherry. 晚餐: Panettone, KFC 2-3 Piezas de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas Negras, Rúcula, Hacendado Turrón de Chocolate. 小食/其他: Pan Keto, Hacendado L Casei 0% Fresa, Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Hacendado Café Soluble Descafeinado. 更多的......
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 评论
Yo un día a la semana hago descanso de conteo, si te sirve, es un poco para bajar la ansiedad.
2021年11月14日 会员：: AnnaPaolina
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Nunca he ayunado, pero sé que no es "nada de nutrientes = ayuno".
Normalmente, los hidratos de carbono son la principal fuente de energía utilizada en la actividad humana.
Por lo tanto, a menos que siga consumiendo cantidades extremas de carbohidratos, no seguirá ganando peso.
Todo lo que tienes que hacer para perder peso es descubrir cómo afecta tu dieta a tu cuerpo.
Sea cual sea el resultado, cuantos más datos tenga, menos difícil será la dieta.
Personalmente, creo que averiguar desde el principio qué alimentos son incompatibles con tu propio cuerpo es la clave del éxito.
Esto le permitirá, en última instancia, "elegir sólo aquellos alimentos que sean compatibles con su propio cuerpo".
Es difícil encontrar la mejor solución para una dieta en poco tiempo, pero a medida que sigamos recopilando datos, "la mejor solución para una dieta seguramente aumentará".
No hay fracaso en las dietas.
Poco a poco, juntos encontraremos los alimentos que mejor funcionan con nuestro cuerpo.
Disfrute de sus experimentos diarios.✨
▽＜｜b✨
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Sí, si creo que es eso tb ir experimentando a ver qué alimento me va mejor, de momento para perder peso y mantenerme con vitalidad y después los alimentos que me mantengan en el peso ideal para mi cuerpo y con mis enfermedades/incompatibilidades 👏👏🥰
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