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a246_987989
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2021年11月18日
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, 2021年11月18日:
1320 千卡
脂肪: 34.70克 | 蛋白质: 140.22克 | 碳水物: 130.63克.
早餐:
煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, Spark Protein 純生乳即溶乳清蛋白, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 百香果, Costco 奇亞籽, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜.
午餐:
煮熟的紅蘿蔔, 鴻喜菇, 煮熟的三文魚, Costco 真品細豆腐, zespri 綠奇異果, 大陸妹, Costco 吳郭魚排, Costco 玉米筍.
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很健康💕
2021年11月17日 会员::
嚴毛毛
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