在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 43.93克 | 蛋白质: 95.84克 | 碳水物: 134.56克.
早餐: 家樂福 有機無調味杏仁果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Spark Protein 高纖優蛋白飲（芝麻牛奶）, 全聯 香蕉, 義美 全脂鮮奶, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 全聯 牛番茄, 藍莓, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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