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tutu1978
日记
2021年11月26日
tutu1978的日记, 2021年11月26日
tutu1978的个人资料
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25.7/4.5/p
59.2 公斤
最近减少:
28 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月26日:
1032 千卡
脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 80.58克 | 碳水物: 24.82克.
早餐:
UCC 無糖黑咖啡 (184毫升).
午餐:
輕白色 XL大增肌餐盒.
晚餐:
水煮蛋, 酮話 生酮肉桂捲.
更多的......
1763 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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