「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥的日记, 2021年12月3日

上週五1600打BNT疫苗第二劑，整個肌肉酸痛，星期六、日暫停TABATA，本週減脂進度慢了🥴🥴

62.6 公斤最近减少: 9.6 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月3日:

673 千卡

脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 76.15克 | 碳水物: 30.39克. 午餐: 鯛魚, 火鍋, 雞腿（不吃皮）. 更多的......

2280 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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