tutu1978的日记, 2021年12月5日

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25.9/4.5/r2

59 公斤最近减少: 28.2 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月5日:

1941 千卡

脂肪: 86.61克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 201.35克. 早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 桂冠小湯圓, 紅豆湯, 炒花菜, 全家烤馬鈴薯, 沙拉, Costco 迷迭香雞腿排, 水煮蛋. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. 更多的......

1389 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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