在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 73.90克 | 蛋白质: 136.82克 | 碳水物: 155.88克.
早餐: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 水煮蛋. 午餐: 家樂福 濃縮番茄泥, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 玉米筍, 櫛瓜, 洋菇, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴. 晚餐: 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 吻仔魚, 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 白切雞. 小食/其他: 德瑞森 益生菌（原味）, 葡萄, 柿子, 蘋果（去皮）, 中祥 夾心蘇打餅（黑糖奶茶）, 春上 布丁蛋糕（原味）, 無糖鮮奶茶. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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