duym666的日记, 2021年12月19日

在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

48.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月19日:

781 千卡

脂肪: 25.90克 | 蛋白质: 42.10克 | 碳水物: 94.56克. 早餐: 肉松面包. 午餐: 清蒸或水煮虾, 肠粉. 晚餐: 炒藕片, 豆皮, 豆腐, 青菜, 河粉, 牛肉. 小食/其他: 车厘子. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

duym666的体重历史