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2021年12月21日
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, 2021年12月21日:
2475 千卡
脂肪: 120.31克 | 蛋白质: 177.38克 | 碳水物: 212.11克.
午餐:
毛豆.
晚餐:
美而美 蘿蔔糕, 白帶魚, 蒜頭, 蔥, 瓠瓜, Costco 無骨雞腿排, 小魚乾, 四乘六 油炸花生米.
小食/其他:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 茉莉 雷蒙德檸檬味夾心餅乾, 翠菓子 綜合堅米果, 義美 花生夾心酥 (25克), 義美 黑可可夾心酥.
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