在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 64.48克 | 碳水物: 92.31克.
早餐: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 帕瑪森起司麵包. 午餐: 卜蜂 照燒雞腿排, 炒菠菜, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦瓜, 番茄炒蛋, 義美 古早傳統豆干, 全聯 洋蔥, 炒青菜. 小食/其他: 植物的優 大粒果實 蜂蜜草莓, 芭樂, 自由神 蒟蒻. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|