tutu1978的日记, 2022年01月4日

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26.7/5.5/r3

62.3 公斤最近减少: 24.9 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月4日:

2365 千卡

脂肪: 95.62克 | 蛋白质: 129.64克 | 碳水物: 247.26克. 午餐: 給力盒子肉多多特餐. 晚餐: 全家紫米紅豆湯圓, 7-11 黃金玉米, 炒雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 21世紀香草烤雞腿. 小食/其他: 義美原味蛋捲 (30g), 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片（肉桂）. 更多的......

1779 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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