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duym666的日记, 2022年01月4日


查看饮食日历, 2022年01月4日:
1098 千卡 脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 31.73克 | 碳水物: 164.42克.   早餐: 煎鸡蛋, 肠粉, 星巴克黑咖啡 冲调咖啡. 午餐: 花生, 绿叶生菜, 米饭, 梅菜扣肉. 小食/其他: 芒果. 更多的......
1488 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟. 更多的......

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