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2022年01月6日
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, 2022年01月6日:
1100 千卡
脂肪: 33.66克 | 蛋白质: 61.70克 | 碳水物: 143.83克.
早餐:
红糖, 炒青椒, 猪肉, 小米粥, 花卷.
午餐:
猪肉, 花卷, 千页豆腐.
晚餐:
煮熟的鸡蛋白.
小食/其他:
白小麦面粉（所有用途）, 牛奶.
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