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mew0511
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2022年01月11日
mew0511的日记, 2022年01月11日
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在2022年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
67.1 公斤
最近减少:
5.9 公斤
.
还有:
17.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月11日:
954 千卡
脂肪: 54.39克 | 蛋白质: 44.96克 | 碳水物: 70.42克.
早餐:
高麗菜, 大漢 真品板豆腐, 水煮蛋, 洪瑞珍 全麥起司三明治.
午餐:
黑橋牌 蒜味香腸, Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 炒四季豆, 花椰菜, 高麗菜.
更多的......
一星期增加1.7 公斤
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