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黑老大
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2022年01月20日
黑老大的日记, 2022年01月20日
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為了要練成「打巴掌神功」✋👏
必須要努力💪鍛鍊。
#練胸日
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, 2022年01月20日:
1575 千卡
脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 152.39克 | 碳水物: 133.34克.
早餐:
早安美芝城 花生吐司, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 荷包蛋.
午餐:
7-11 茶葉蛋, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 便當.
晚餐:
紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶).
更多的......
3125 千卡
运动:
健身。胸部 - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟.
更多的......
7支持者
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评论
🤣🤣🤣
2022年01月19日 会员：:
karl-wu
🥶🥶🥶
2022年01月19日 会员：:
gulinlin
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