|
24.8/5/p
|
59.8 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 141.53克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 鹹鴨蛋, 豬肉碎, 炒香姑, 滷雞腿, 糙米飯, 7-11 黃金玉米, Peeta TakeTake 菠菜, Peeta TakeTake 甜椒, 小黃瓜, 高麗菜. 晚餐: 炸芋頭, 義美 古早傳統豆干, 炒杏鮑菇, 炒花菜, 炒高麗菜. 小食/其他: 名坂奇 蕾絲薄餅(肉鬆), 統一生機 有機甘栗. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|