Ocelot ezio的日记, 2021年12月1日

體脂26.8 內臟12 骨骼肌32.2（2個月）

84.6 公斤最近减少: 12.4 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月1日:

1453 千卡

脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 209.33克 | 碳水物: 30.54克. 午餐: 清蒸或水煮扇貝, 光泉無加糖鮮豆漿 (400毫升), 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蝦仁, 全聯澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 中華雞蛋豆腐, 青江菜. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

Ocelot ezio的体重历史