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今夜は食後のお菓子は控える！
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68.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1721 千卡
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脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 92.28克 | 碳水物: 229.17克.
早餐: ヤマザキ レーズンロール, 丸大食品 ロースハム, コーヒー, プチトマト, ヤマザキ レーズンロール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 午餐: プチトマト, 味の素 エビシューマイ, 伊藤ハム 旨焼, 炊き込みご飯. 晚餐: ヤマザキ レーズンロール, 味噌汁, プチトマト, ナポリタン, 丸大食品 唐揚げ. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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