黑老大的日记, 2022年02月15日

在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月15日:

2138 千卡

脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 191.14克 | 碳水物: 168.40克. 早餐: 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 荷包蛋, 早安美芝城花生吐司. 午餐: 雞腿便當, 7-11 茶葉蛋, 惡名昭彰濃縮乳清。香蕉. 晚餐: 桂冠花生湯圓, 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 花椰菜, 荷包蛋. 更多的......

2701 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少19.6 公斤

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