26.5/5/p
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61.6 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 95.99克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 水巷茶弄 芋頭鮮奶露, i3Fresh 義式香草舒肥雞胸隨手包, 日日煮夫 樂活杏鮑蔬食餐. 晚餐: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片(巧克力), 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 義美 芋粿, 地瓜葉, 炒杏鮑菇, 清炒豆苗, 龍鬚菜, 7-11 爆炒滷雞胗. 更多的......
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稳定体重
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