|
昨天為了試吃新食譜口味對不對，咬了兩口曲奇，就真是兩小口，今天就重了0.5⋯⋯ ㅠㅠ
|
58 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 90.27克 | 蛋白质: 75.22克 | 碳水物: 54.48克.
早餐: 鐵塔牌 鮮奶油 Whipping Cream, 咖啡（機器沖泡）. 午餐: Johnsonville 車打芝士腸, 綠茶, Nutiva Coconut oil, 雞蛋（整個）, Coconut pancake. 晚餐: 宗家府 豆腐, 雞胸肉, 韓式泡菜, Nutiva Coconut oil, 西蘭花. 小食/其他: Red velvet cake. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|