tutu1978的日记, 2022年02月20日

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26.8/5/p

61 公斤最近减少: 26.2 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1918 千卡

脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 108.47克 | 碳水物: 212.90克. 早餐: Familymart 台式芋頭鹹粥, 炒高麗菜, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Costco 泰式打拋豬肉, 意大利麵. 午餐: 無糖豆漿, 鮪魚蛋吐司, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 早安美芝城花生吐司, 烤豬里肉. 更多的......

1465 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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