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dawnsue
日记
2022年02月20日
dawnsue的日记, 2022年02月20日
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又濕又冷🤦🏻♀️
57.1 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月20日:
1032 千卡
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 28.21克.
早餐:
綠茶.
午餐:
山水 無糖豆漿, 雞蛋(整個), Nutiva Coconut oil, 漢堡排, 紫番薯.
晚餐:
番茄, 三文魚, President Unsalted Butter, Nutiva Coconut oil, 西蘭花.
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1030 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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