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3/1（二）早餐： 藍莓牛奶 起司蛋土司 今天去打了疫苗第三劑， 希望副作用能輕微一些（覺得怕
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1789 千卡
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脂肪: 74.47克 | 蛋白质: 106.67克 | 碳水物: 177.68克.
早餐: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 安佳 較低脂乳酪, 雪印 脂肪抹醬, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 煎雞蛋, 全聯 吐司. 午餐: 南瓜子, 家樂福 鮮乳原味優格, 水梨, 蘋果（去皮）. 晚餐: 雞大腿肉, 好侍 佛蒙特咖哩塊, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. 更多的......
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