|
26.1/5/p
|
61.1 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 68.67克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: GI維度低卡餐盒 高蛋白肌力肉多多. 晚餐: Carman's 黑巧克力蔓越莓蛋白棒, 7-11 八種蔬菜溫沙拉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 蕎拉燕麥 蕎拉燕麥-黑糖, 21風味館 香草烤雞腿. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|