mls32791的日记, 2022年03月7日

在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

90.3 公斤最近减少: 15.3 公斤. 还有: 24.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月7日:

434 千卡

脂肪: 10.84克 | 蛋白质: 25.31克 | 碳水物: 62.70克. 早餐: 光泉低脂保久乳 (200毫升), 烤地瓜, 全聯結球萵苣. 午餐: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 雞大腿肉, 炒大白菜, 木耳. 晚餐: 芭樂, 福樂自然零無加糖優酪, 韓式泡菜. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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