tutu1978的日记, 2022年03月9日

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26.6/5/p

61.5 公斤最近减少: 25.7 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月9日:

1422 千卡

脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 72.95克 | 碳水物: 167.48克. 早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 炒香姑, 7-11 黃金玉米, 雜糧飯, 肉餅, 台畜古早味滷雞腿, 炒青椒, 炒高麗菜, 炒菠菜, 水煮蛋. 晚餐: 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 全聯芋泥大福, 21世紀鮮蔬手撕雞. 更多的......

1933 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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